Ich rutsche nachts hoch :-(

[minki]

Hallo Ihr Lieben,

eine Woche in meinem neuen WB und schon gehts los: die erste Frage.
Ich schlafe leider nicht besonders gut. Grundsätzlich das WB und die Beruhigungsstufe .... alles ok.
Das Problem ist, dass ich nachts mit meinem Kissen im Bett hochrutsche, so dass ich mit dem Kopf auf dem Schaum liege und morgens (natürlich) Rückenschmerzen habe.
Ich habe es mit einem flachen Kopfkissen versucht und letzte Nacht mit einem wasserkissen, weil ich dachte, dass das schwer ist und sich nicht so gut bewegen lässt, aber Pustekuchen - beide Male dasselbe.....früh liegt mein Kopf auf dem Schaum.
Jetzt hab ich keine Idee mehr, was ich noch machen könnte.... Ihr?

Achja: das bett ist 30 cm größer als ich...

[Kalli]

Benutze doch eine Nackenrolle die Du dir an das Kopfende legst,
dann kannst Du nicht hochrutschen.
Hatte das Problem auch vor Jahren und habe es so in den Griff bekommen.

[Sventanja]

Hallo Minki,
spontan würde ich da erst mal an die Wassermenge in der Matratze denken oder auch die Ausrichtung des Matratzenkerns.
Schreibe doch auch noch genauere Daten über das Bett. Ist es ein Dual System?
Wie ist sind denn Deine liegegewohnheiten? Seitenschläfer z.B. ?

Sventanja

[modius]

Hallo,
hatte auch das Problem und es mit der Nackenrolle ganz gut in Griff bekommen. Da ihr erst eine Woche euer Wb habt würde ich mir der Wassermenge noch nicht spielen da sich der Körper erst daran gewöhnen muss was auch mal vier bis sechs Wochen dauern kann! Ein Interesanter satz meines Händlers war, das ausschließlich Männer zum robben neigen was wohl bei mir und meinem Sohn voll zutrifft

[Ingrimmsch]

Hallo

Gib mal in die Forensuche "Nackenrolle" ein.

Das hochrutschen ist ein gängiges Problem bei den Neueinsteigern. Kommt öfters vor. Der Körper hat ne neue Situation und versucht die mit "bekannten Handlungsweisen" zu bearbeiten.

Nackenrolle ans Kopfende... das bringt das Unterbewusstsein dazu das da schon die Wand ist... Körper rutscht nicht weiter hoch... gewöhnt sich dran... dann kann nach einigen Wochen die Nackenrolle auch wieder ins Wohnzimmer.

Geht natürlich auch mit nem FESTEN Kissen das senkrecht steht. Nackenrollen sind aber eben praktisch.

[Amazone]

Ein zusammengerolltes Laken, grosses Handtuch oder eine Decke (wenn sie nicht zu dick ist), als eine Art "selbstgemachte Nackenrolle", tun's evtl. auch.

Aber bitte, bitte lass die Finger von der Wassermenge!

[Olli]

Zitat von Sventanja

Hallo Minki,
spontan würde ich da erst mal an die Wassermenge in der Matratze denken

Das Hochrutschen hat nichts mit der Lage des Kerns oder der Wassermenge zu tun.
Die Tips von ingrimmsch und amazone sind absolut richtig.

Ein Interesanter satz meines Händlers war, das ausschließlich Männer zum robben neigen was wohl bei mir und meinem Sohn voll zutrifft

Sorry, aber Quatsch, egal ob Mann oder Frau, beide Geschlechter rutschen und robben.


LG

[minki]

Vielen vielen Dank - ich probier das mit der Rolle aus, obwohl es meinem ästhetischen Anspruch nicht grad gerecht wird...aber vielleicht ist es ja wirklich so, dass mein Körper irgendwann merkt: "nein, da oben ist kein Platz mehr - ich bleib unten" und die Rolle kann wieder weg... mal schaun

Danke!

[Ingrimmsch]

es ist ja nur vorübergehend

Ansonsten nen Nagelkissen an die Wand machen, dann gehts schneller mit dem merken

[Wasserbetten Lübeck]

Fies das Nagelkissen..... aber gut!



Ansonsten: Nackenrolle hat schon sehr vielen geholfen! Auch unsere Empfehlung. Viel Erfolg!