Lob preiset meinen Namen! Ich kann hellsehen
Wieso nur ahnte ich das das Bett mal wieder ein randvolles ist.
OK, ist gar nicht sooooo schlimm (außer eben das da einer Geld für eine falsche Befüllung bekommen hat). Randvoll ist einfacher zu korrigieren als verkorkst.
Nimm pro 3 Kilo Körpergewicht 1 Liter Wasser raus auf den entsprechenden Seiten.
Ich: 1,69m 69,7 kg = 24 Liter
Sie: 1,62m 49,8 KG = 17 Liter
Ich habe recht bewusst nach oben gerundet, da man eher mit etwas weniger Wasser vor der Feineinstellung (in ein paar Wochen) klar kommt als mit etwas zu viel.
Zum raus lassen nimmst Du am besten einen durchsichtigen Schlauch aus dem Baumarkt (kostet ein paar Cent und gibts in Meterware) und einen Eimer mit Litermarkierung.
Eimer auf den Boden stellen, Schlauchende in den Kern und Wasser ansaugen im Schlauch (nicht bis in den Mund) bis kurz VOR den Mund. Unterhalb der Wassersäule scharf abknicken (weiter Zug aufrechthalten), Schlauchende aus dem Mund nehmen, Daumen drauf, Knick freigeben, Schlauchende fix in den Eimer und Daumen weg... läuft.
Nach der Anpassung mal Bildchen mit Euch drin. Gemäß den Anleitungen aus dem Vorlagen Thread