Verspannungen und Schmerzen: Füllmenge in Ordnung

Guten Tag zusammen,

ich habe mich eben hier angemeldet, bin aber schon seit einiger Zeit stiller Mitleser. Nachdem ich in letzer Zeit starke Beschwerden habe, möchte ich Euch nun fragen ob es an der Füllmenge liegen kann.

- Das Bett: Was für ein Bett wird genutzt?
Ein Bodyform Softside Dual F1. Größe: 220cm x 200 cm. Gekauft Ende Februar diesen Jahres.

- Die Zusatzausstattung: Trennkeil? Topliner? Sonstiges?
Eine Trennkeil haben wir, allerdings weiß ich nicht wirklich, was es für einer ist Ich würde aber sagen, Schaumstoff... Einen Topliner haben wir ebenfalls auf den Wasserkernen liegen, er ist ebenfalls von Bodyform.

- Bettenbelegung: Wird das Bett allein oder zu zweit betrieben?
Zu zweit.

- Die Waage: Bei Paaren der Gewichtsunterschied.
Ich: 87kg (bei der Erstbefüllung noch 101kg ) Sie: 66kg

- Befüllt von: Wer hat das Bett ursprünglich befüllt?
Wurde beim Aufbau durch den Monteur befüllt.

- Füllstand?
Ich würde sagen, dass da sehr wenig Höhenunterschied zwischen Kern und Rand besteht.

- Grösse und Höhe des verwendeten Kissens
Verschieden. Beim Kauf des Bettes gab es ein 40x80 Nackenkissen dazu, dass meiner Meinung nach aber zu hoch ist. Ich habe deshalb noch mit einem kleinen Couchkissen sowie ganz ohne experimentiert. Optimal war bisher allerdings keines...

- Gibt es Probleme beim liegen und wenn ja, welche?
Sowohl Nackenschmerzen als auch Verspannungen im Bereich des Schulterblatts. Zudem "schlafen" mir sehr häufig Ring- sowie kleiner Finger ein. Dies könnte allerdings auch an einem Ulnaris-Problem liegen, da bin ich mir nicht sicher. Die Probleme waren in der ersten Zeit überhaupt nicht vorhanden, treten aber nun seit ca. 5-6 Wochen verstärkt auf.

Ich habe bislang auf zu wenig Wasser getippt und deshalb 2x jeweils 1,5l nachgefüllt, allerdings ohne spürbaren Effekt.

Angehängt ist ein Bild von mir in Seitenlage ganz ohne Kissen. Bei Bedarf habe ich noch jeweils eins mit dem Nacken- sowie Couchkissen

Würde mich sehr freuen, wenn Ihr mir helfen könntet. Bin bis auf die Probleme mit dem Bett bislang super zufrieden.

Viele Grüße,
Jörg

[Amazone]

Also, auf den ersten Blick würde ich "zuviel Wasser im Kern" sagen.
Dein Becken sinkt kaum ein und dein Kopf knickt ansehendlich nach unten ab.

Übrigens ist es fast normal, dass du Anfangs das Gefühl hast, zu wenig Wasser im Bett zu haben. Das geht ganz vielen so, da man ja nun das Liegen auf einer harten, "unnachgiebigen" Matratze gewohnt ist.

Zitat von Wasserbetten_Newbie

- Füllstand?
Ich würde sagen, dass da sehr wenig Höhenunterschied zwischen Kern und Rand besteht.

Mit oder ohne dich im Bett liegend?

Zitat von Amazone

Mit oder ohne dich im Bett liegend?

Erstmal vielen Dank für die Antwort

Ohne mich im Bett liegend. Wenn ich drin bin, sind teile des Wasserkerns (z. B. bei den Beinen) über dem Schaumrand. Deutet das auf zu viel Wasser hin?

Bin bei den Bildern leider ein wenig weit oben gelegen, ich hoffe das verzerrt das Bild nicht allzu stark.

Viele Grüße,
Jörg

[Amazone]

Ach du je, dann ist da doch ordentlich zuviel drinnen!

Der Kern sollte ca. Level mit dem Rahmen sein, wenn du im Bett liegst!

Allerdings hast du so eine sehr gute Ausgangsposition zur richtigen Grundeinstellung.
Also, so würde ich vorgehen:
Nimm dein Körpergewicht und teile es durch 3 (nach der Formel: 3kg Körpergewicht = 1Liter Wasser). Sollten in deinem Fall 29 Liter sein.
Dann entnimmst du die errechnete Menge Wasser und wartest erstmal 2-3 Tage ab. Denke, du wirst danach schonmal viiiel besser liegen.
Zum Finetuning können wir ja, falls dann noch nötig, später übergehen.


P.S.: Kannst du mir verraten, wie man so schnell so viel abnimmt?

[Ingrimmsch]

Hallo

Zu alledem bitte unbedingt auch mal ein Foto mit Deinem Kissen unterm Kopf mit einfügen.

Hallo ingrimmsch,

anbei noch zwei Aufnahmen jeweils mit meinem Nacken- und Couchkissen. Bin für jeden Tipp dankbar

@Amazone: Zum Thema Abnehmen kann ich dir das Richtig-Essen-Institut in Berlin empfehlen. Nach jahrelangen erfolglosen Versuchen hat es mit deren Programm endlich geklappt.

Viele Grüße,
Jörg

[Ingrimmsch]

Hello again

In der Tat, überfüllt. Wenn der Füllstand dann passt, dann sollte das Sofakissen schon ganz gut sein.

Amazone liegt da schon goldrichtig mit ihren Ausführungen.

Tip: http://www.wasserbetten-news.de/fore...ostcount4.html