Gesundes Leben  beginnt beim Schlafen

Wissenswertes zum Thema gesunder Schlaf.

Schlafstörung: Schlafwandeln (Somnambulismus)
Mondsucht - Spielt der Mond wirklich eine Rolle?

Die Schlafstörung Somnambulismus (lateinisch: somnus - der Schlaf und ambulare - wandern) ist im Deutschen gleich unter mehreren Namen bekannt: Schlafwandeln, Nachtwandeln oder Mondsucht (Lunatismus). Gerade letzterer hebt das Geheimnisvolle, für den Laien Unerklärliche dieser Schlafstörung hervor.

Schlafen lernen - Schlaflabore und Schlafschulen

Jeder vierte Erwachsene leidet gelegentlich unter Ein- oder Durchschlafstörungen. Circa 15 Prozent aller Erwachsenen müssten aufgrund ihrer Schlafprobleme ärztlich oder psychologisch behandelt werden; doch nur ein Bruchteil dieser Menschen befindet sich tatsächlich in Behandlung. Oft gehen Betroffene erst zum Arzt, wenn der Leidensdruck enorm groß geworden ist. Viele leben mit ihren Schlafstörungen bis zu 20 Jahre, ohne die Notwendigkeit oder Möglichkeit zu sehen, sie behandeln zu lassen.