Rückenschmerzen, wenn das Bett neben mir nicht belegt ist?

Milou2007 · 28.11.2007, 14:20

Lese derzeit mit großem Interesse Eure Beiträge zum Thema "Wassermenge".

Da ist die Rede von einer literweisen Befüllung, bis der Schlafkomfort endlich eingetreten ist. Das habe ich soweit auch schon geschaft. Aber nur wenn ich nicht alleine schlafe.

(Wir haben seit 3 Wochen eine DUO-Matratze, 180 x 220.)

Wenn meine Frau (arbeitet im Schichtdienst) nachts nicht neben mir liegt, wache ich am nächsten Morgen mit Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich auf. Das wundert mich auch nicht sonderlich, weil dann ja ein "Gegengewicht" von 50 kg fehlt und ich etwas mehr einsinke. (= zu wenig Wasser)

Aber wie sieht denn nun die Lösung aus? Es kann doch nicht sein, dass ich ständig die Wassermenge variieren, wenn ich alleine schlafe.

Für eine Rat wäre ich sehr dankbar.

MfG

Milou

**mischa** · 28.11.2007, 14:32

In diesem Fall hilft es nur, die Wassermenge geringfügig zu erhöhen (0,5 - 1 Liter).

Der Optimalbereich ist (je nach Wasserbettgröße und Gewicht der Schläfer) normalerweise schon so ca. 2 Liter "breit" (zumindest wenn das Bett nicht zu klein gewählt wurde). Vermutlich liegst Du jetzt an der Untergrenze der Optimalmenge, wenn das Bett doppelt belegt ist. Du musst also an die Obergrenze, damit bei Einzelbelegung immer noch genug Wasser da ist. Hm, hoffentlich habe ich mich jetzt verständlich ausgedrückt...

**Amazone** · 28.11.2007, 14:34

Welche Trennung habt ihr denn zwischen den Kernen?
Ich persönlich habe die Erfahrung gemacht, dass sich mit einem Lufttrennkeil (zusätlich zur Wassermengenangleichung) annähernd Abhilfe schaffen lässt.
Bei mir hat das geholfen...

**mischa** · 28.11.2007, 14:36

Naja, ich habe auch einen Lufttrennkeil drin. Da wird die Sache halt nochmal komplizierter, weil die Luftmenge im Luftkeil auch noch halbwegs passen muss...

**Amazone** · 28.11.2007, 14:38

Da gebe ich dir absolut recht!
Allerdings wird an der Menge ja doch noch etwas verändert werden müssen (eben weil's noch nicht in allen Lagen passt).
Mit einem gut geführten Logbuch scheint mir das also durchaus machbar

.

**Ingrimmsch** · 28.11.2007, 15:34

Hi

Seit wir unseren Lufttrennkeil dazwischen haben (nicht straff sondern nur 3/4 aufgepumpt) ist das mit der gegenseitigen Beeinflussung etwas weniger heftig. Trotzdem habe ich einen Kompromiss bei der Einstellung, da meine Holde ja die Woche über extern und nur am Weekend intern (im Bezug auf das Wbett) ist.

Also, etwas die Füllmenge anheben und dann schauen das Du die Menge ertestest die für bei Variante ok ist.

Milou2007 · 30.11.2007, 14:42

Vielen vielen Dank allen, die Ihren Kommentar abgegeben haben.

Ich werde die Wassermenge mal geringfühig anheben. So 1-2 Liter denke ich. Wenn es nicht reicht oder sich weiterhin Schlafprobleme einstellen, würde ich mich wieder melden.

Bis dann und ein schönes Wochenende.

Milou