Es wird weniger weh tun, aber... es heißt Abschied nehmen und nicht vergessen. Ich hab meine Mom kurz vor Weihnachten 2007 gehen lassen müssen. Daher ist das bei mir noch recht "frisch".
Ein guter Freund sagte mir "Das Leben geht weiter, es bleibt nicht in diesem Trauerzustand... denn das wäre doch echt nicht ein Leben und nicht im Sinne dessen der vorraus gegangen ist". Worte können den Schmerz nicht nehmen, aber Trost spenden. Daher... rede mit Deinem Mann... mit Freunden... ich habe in der Zeit viel mit meiner Freundin, der Familie und guten freunden gesprochen. Viele Erinnerungen habe ich noch mal "angeschaut". Das schmunzeln und manchmal auch lachen hift ungemein.
zum Bettchen: Mach das mal und etwas abwarten. Dann erst nachfüllen wenn es noch nicht ganz top ist.