Rückenschmerzen

[Ancat]

Zitat von beja16

Werde ich auf jeden Fall tun. Ich kann mir aber leider nicht vorstellen, dass das alleine schon helfen kann - bei solch heftigen Schmerzen?! Bin halt aber auch nur ein blutiger Anfänger!
Auf jeden Fall Danke für deine Antwort.

Gruß beja16

Die allergrößte Gefahr und Gift füs entspannte Schlafen sind zu hohe Erwartungen und Ungeduld Ein Schritt nach dem anderen, nicht verzweifeln und dem Körper eine Chance geben sich auf das neue Gefühl einstellen zu können. Das Kissen austauschen bringt schon mal ein ganzes Stück!

[beja16]

Hi,
ich bin noch auf der Suche nach einem geeignetem Kissen. Werde dann morgen berichten wie meine Nacht war (und eifersüchtig nach meiner bestens schlafenden besseren Hälfte schielen).
Nochmals vielen Dank für eure Antworten.
beja16

[Amazone]

Hallo!

Unterschätze das "Kissenproblem" nicht. Am Kissen ist schon so mancher gescheitert und hat( nur durch eine so vermeindlich "kleine" Änderung) dann seinen Schlaf wieder gefunden.
Also, ganz langsam. Sollte das allerdings nicht helfen, dann gibt's ja auch noch ander Möglichkeiten.

Sag mal, ich habe gelesen, dass da jemand auch auf dem Bauch schläft.
Bist das du?

[beja16]

Guten Morgen,
erst mal: ja, der Bauchschläfer (abwechselnd auch Seitenschläfer) bin ich! Das kleinere Kissen hat sich in der Seitenlage ein kleines bißchen bewährt, die Schmerzen waren ein klein wenig besser. In der Bauchlage drück ich es eh weg.
Ich denke aber, ich bräuchte mehr Wasser. Als heute morgen mein Göga zur Frühschicht mußte und ich nicht mehr schlafen konnte, wechselte ich ein paarmal zur Probe die Seiten. Bei mir hatte ich das Gefühl, irgendwie bergauf zu schlafen, die Seite meines Mannes war mir aber ein wenig zu hart. Er ist halt auch ein gutes Stück größer und kräftiger und hat laut Monteur etwa 30l mehr Wasser drinnen als ich. Bin dann aber doch noch auf seiner Seite eingeschlafen und als mich nach knapp einer Stunde mein Wecker weckte, spürte ich kaum noch Schmerzen!
Was meint ihr nun, soll ich die Wassermenge erhöhen? Wenn ja, um wie viel?

LG beja16

[mischee]

Zitat von beja16

Guten Morgen,
Er ist halt auch ein gutes Stück größer und kräftiger und hat laut Monteur etwa 30l mehr Wasser drinnen als ich.
LG beja16

beja ich nehme mal an das du das verwechselt hast oder ?
bei deinem Mann müsste ja weniger Wasser drin sein wie bei dir ca.17lt.
bei 30 lt. wäre der Unterschied wohl etwas viel

[beja16]

Ich dachte dass der Monteur sagte, es müßte bei meinem Mann mehr Wasser rein weil er mehr verdrängt- bin ich jetzt total falsch? Jedenfalls ist sein Bett vom Gefühl her für mich härter und ich sinke nicht so tief ein. Was nun?

Gruß beja16

[mischee]

nun ich würde an deiner Stelle noch mal nachfragen und das Liege - Problem dem Monteur schildern

[beja16]

Hab gerade nochmal mit meinem Mann telefoniert: die Sache mit den 30l war was anderes, sorry, aber sein Bett wurde definitiv mit 15l mehr befüllt wegen der größeren Wasserverdrängung. Ist das etwa nicht o.k.? Er schläft übrigens wie ein Gott darin.

[Ancat]

Zitat von beja16

Hab gerade nochmal mit meinem Mann telefoniert: die Sache mit den 30l war was anderes, sorry, aber sein Bett wurde definitiv mit 15l mehr befüllt wegen der größeren Wasserverdrängung. Ist das etwa nicht o.k.? Er schläft übrigens wie ein Gott darin.

Wenn jemand gut drin schläft, immer so lassen.

Du kannst die Wassermenge ja erhöhen, wenn du meinst es hilft dir etwas, aber dann unbedingt ein Füllmengentagebuch führen, sonst verzettelst du dich ganz schnell.

Was sagt denn die Firma zu deinen Problemem? Kommt nochmal jemand vorbei?

[KTE]

Hallo beja16

Je höher das eigene Gewicht ist desto weniger Wasser in den Kern. Wenn du leichter bist als dein Mann mußt du mehr Wasser schon bei der Grundeinstellung im Kern haben. Als Bauchschläfer brauchst du eventuell nochmal ein bischen mehr aber das ist individuell verschieden aber tendenziell schon so.