Hallo!
Ich weiss, du wirst die Antwort nicht mögen, aber:
Das kann dir so keiner sagen.
Als unbelehrbare Bauchschläferin vom Dienst, kann ich davon mehr als nur ein Lied singen

.
Je nach momentaner Situation fühlt sich mal ein Liter mehr, oder ein Liter weniger besser an. Und unterschätze das nicht, gerade bei der "Bauchlageneinstellung" ist meist ein halber Liter Richter über Schmerzen oder Wohlgefühl.
Momentan habe ich ca. 3-4 Liter mehr im Kern, als für meine Seitenlage am besten wäre. Allerdings steht auch das in keiner Relation zu deinem Bett, da unsere Betten schlichtweg ein zu unterschiedliches Volumen haben (du: 1,80x2m Softside und ich ein 2x2,20m Hardside)!
Fazit (auch wenn ich mich wiederhole):
Wieviel richtig ist, kann dir nur die Person sagen, die darin schläft.
Mach's doch einfach so, dass du es lieber mit ihr im Bett einstellst.
So kann sie dir sagen, was sich gut anfühlt und was nicht.

